Coordinación: Circuito físico-técnico
EDAD RECOMENDADA ; 11-99
DIFICULTAD : MEDIA
INTENSIDAD : MEDIA
DURACIÓN: 12 MIN.
INSTRUCCIONES
Los jugadores se distribuyen por el circuito al inicio de cada posta
Se trata de realizar combinaciones de balón con acciones posteriores de coordinación
1) Skiping con doble apoyo entre picas
2) Voltereta
3) Saltos por encima de las vallas con las rodillas al peccho
4) Conducción entre conos en slalom
5 )Acción de regate rodeo y salto de valla
ELEMENTOS
- Pivotes,Vallas,Picas
- 0 Equipos (2 Balones, 0 Porterias)
- 6 – 20 Jugadores (0 Porteros)
- Dimensiones del campo: 35x55m
CONSEJOS
- Incidir: Precisión en las ejecuciones técnicas.Ritmo elevado en las acciones coordinativas.
- Evitar: Pausas largas de espera para recibir el balón.
- Progresión: Introducir mayor nº de balones.Limitar el nº de toques por jugador.
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